Lunes 27/04/20
Buenos días,
El planteamiento de entrenamientos para la semana será el siguiente.
Hoy lunes trabajaremos movilidad articular. Trabajaremos entre 2 y 4 series como os indico en el vídeo. Hacer movimientos amplios y controlados. Este tipo de trabajo es fundamental hacerlo siempre, pero cobra una especial relevancia en estos momentos en los que pasamos más tiempo en casa.
Martes y miércoles haremos otro tipo de trabajo y la sesión del jueves juntaremos las 3 sesiones para hacer una sesión más completa. Para ello reduciremos el número de repeticiones y de series de cada bloque de ejercicios. Más en concreto, el trabajo de movilidad lo introduciremos como calentamiento de la sesión del jueves.
Por otra parte, a lo largo de hoy os llegará una correo con información sobre el cuestionario que os llegará el miércoles 29. Ese cuestionario solo se puede contestar una vez y estará activo hasta el domingo 3 de Mayo a las 16:00 h. A partir de esa hora el cuestionario quedará desactivado.
Si no os llega el correo a lo largo de hoy, por favor poneros en contacto conmigo por cualquiera de las vías disponibles.
Un saludo a todos y mucho ánimo.
TRABAJO DE MOVILIDAD II
Lucia sanchez 3b :A mi si m a llegado el correo
ReplyDeleteA mi si m a llegado el carreo
ReplyDeleteJhonattan a mi si me a llegado el correo
ReplyDeleteSANDRA
ReplyDeleteA mi si me ha llegado el correo
Hola chuchi disculpa que no te haya avisado antes es que no me había dado cuenta que habías mandado el cuestionario..... Ami aun no me ha yegado me lo puedes enviar porfavor creo que aun me da tiempo de hacerlo
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