Lunes 20/04/2020
Buenos días de nuevo.
Ya está aquí el vídeo de hoy.
Los ejercicios de hoy están enfocados a trabajar la propiocepción. Este tipo de ejercicios los hacíamos como rutinas de los calentamientos (Con los ojos abiertos, con los ojos cerrados, flexionando la rodilla, etc.) también los introducíamos en otro tipo de actividades de fuerza como trabajo complementario (apoyo en colchonetas, juegos de equilibrio, etc).
Si lo queréis hacer como parte de un calentamiento perfecto, con hacer algunos ejercicio una serie valdría. Si hoy queréis trabajar la propiocepción y el equilibrio serían perfectos para ese objetivo.
La pregunta de hoy es muy sencilla porque la dije en clase varias veces pero podéis ayudaros de otros materiales para contestarla.
¿Qué es el trabajo de propiocepción? y dime al menos un beneficio de este tipo de trabajo.
Por favor, los que contestáis en el blog hacedlo a partir de ahora en el correo electrónico que así os puedo contestar uno a uno. No sé el motivo pero el blog no me deja de momento contestaros.
Recibir un cordial saludo.
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